Когда лучше заниматься спортом для похудения – утром или вечером? Утренняя зарядка дома: вариант для начинающих, комплекс для живота, упражнения для ног, бедер и ягодиц. Занимайтесь спортом после 50 лет. Вечерняя зарядка перед сном.
Как похудеть на 7 кг за 5-10 дней, диеты: на воде и в хлебе, грейпфруте, зеленом чае, бабушке, гречке, без соли, кефире, овощах. Спортивные мероприятия.